Как развить креативность? Креативностью принято называть творческий потенциал человека. Его способность генерировать и претворять в жизнь новые идеи. Или искать нестандартное решение актуальных задач и т.д. Считается, что творческий потенциал в большой степени зависит от устройства мозга. И от подвижности психических процессов и других физиологических характеристик. Все эти параметры являются врожденными.
Однако креативность не зависит от них целиком. В немалой степени эта характеристика определяется психическим «багажом» человека. Его жизненным опытом, знаниями, эпизодами принятия решений и т.д. Мозг пластичен и многие его параметры поддаются изменению при регулярной тренировке. Поэтому существуют способы того, как развить креативность самостоятельно.
Зачем это нужно?
Конечно, способность к творчеству – замечательное качество. Но при прочтении этой статьи у многих может возникнуть скепсис. Мол, я – человек простой, тружусь на работе, в художники не стремлюсь, зачем мне знать, как развивать креативность? Чем мне может быть полезно это качество, если я – не человек искусства?
Ответ простой: творческий потенциал – это не только про искусство. Развитая способность находить нестандартные решения может пригодиться практически в любой профессии. И в повседневной жизни тоже. Именно это качество позволяет усовершенствовать имеющийся алгоритм работы, открывать перспективный бизнес, впечатлять окружающих своей находчивостью. И проявлять другие удивительные качества человеческой натуры.
Что делать?
Конечно, учитывая специфику самого качества, невозможно найти единый для всех способ развить креативность. Как нельзя с уверенностью выделить какие-либо критерии «правильной» креативности. Однако психологи дают несколько рекомендаций. И они позволят развить так называемый «прикладной» творческий потенциал, который можно с успехом применять на практике.
Ограничивайтесь в средствах
«Художник должен быть голодным» – это про подобные случаи. В данном совете не подразумевается образ жизни аскета или бедняка, это касается средств решения конкретной задачи. К примеру, у вас есть задача: нарисовать круг. Уберите циркуль – и вам придется применить немало творческих идей, чтобы выйти из ситуации.
Муза – для слабаков!
Многие откладывают работу или творческие проекты под предлогом «отсутствия вдохновения». Разумеется, всем нам порой нужен отдых, чтобы не извести себя на работе, однако чаще всего работает правило «аппетита во время еды». Главное – быть терпеливым и не слишком требовательным к себе, чтобы довести дело до конца.
Важна цель, а не средства
Если вы беретесь за какой-то проект, сосредоточьтесь на том, какой результат вы хотите получить, а не какими средствами пользоваться на пути к достижению. Разумеется, здесь не идет речь о «грязной игре» – имеются в виду инструменты работы.
Абстрагируйтесь
Если перед вами стоит конкретная задача, которой нет привычного решения, представьте ее как нечто отдаленное, а еще лучше – схематичное и абстрактное. Чем меньше вы думаете о себе, своих выгодах и перспективах относительно проекта, тем эффективнее вы способны решать проблему.
Создайте обстановку
Конечно, выбор причудливых мест для работы – это часто привилегия видных писателей или хипстеров. Однако иногда посидеть с ноутбуком в кофейне очень помогает: так вы не сможете приняться за побочные маловажные дела, а средний уровень фонового шума позволит мозгу настроиться на деловую волну.
Поддерживайте мозговую активность
Для того, чтобы мозг работал исправно, ему нужны вода, кислород и глюкоза. Поэтому важно сбалансированно (но не избыточно) питаться, поддерживать физическую активность и пить достаточное количество жидкости. Физическая активность вызывает не только ускорение обмена веществ в мозге, но и стимуляцию обоих полушарий мозга, что приводит к повышению активности мышления.
Подходите к проблеме с другой стороны
К примеру, писать истории принято с начала. Но если начало совсем не придумывается, начните с середины или с конца. То же с деловыми проектами – не обязательно выполнять все по порядку, главное – работать, пусть даже непоследовательно.
Импровизируйте
Носите с собой блокнот или держите наготове «заметки» в телефоне – внезапное озарение может разрешить вашу задачу наилучшим образом.
Это не весь перечень возможных способов качественно развить креативность. Не обязательно использовать все перечисленные здесь рекомендации – смысл развития творческого мышления состоит в том, чтобы к любой проблеме подходить изобретательно, а изобретательность никогда не бывает общей для всех. Многое в творчестве решается интуитивно, при помощи «внутреннего чувства», поэтому большой смысл имеет выстраивать программу собственного развития самостоятельно, размышляя о том, «откликнулся» ли в душе очередной способ.
Как научиться креативности быстро?
Выше были представлены общие подходы, принципы творческого мышления. Они требуют вдумчивого отношения и постепенного встраивания в повседневные жизненные задачи, а этот процесс обычно не бывает быстрым. Что же делать, если хочется обучиться нестандартному подходу как можно скорее? Приведем несколько упражнений для того, чтобы быстро развить креативность:
«Синтез»
Для этого упражнения потребуется толковый словарь. Откройте его на случайной странице и с закрытыми глазами выберите любое слово. Затем вновь перелистните и повторите выбор еще раз.
Перед вами – два случайных слова, и ваша задача – связать их по смыслу или другому признаку. Можно написать коротенькую историю о том, какая связь установлена между двумя этими понятиями, или провести глубокий анализ понятий.
Чем невероятнее и фантастичнее звучат ваши доводы – тем лучше!
«Ассоциации»
Чтобы выполнить это упражнение, нужно ненадолго прикрыть глаза и затем оглядеться вокруг свежим взглядом. Первый же предмет, за который зацепился глаз, и будет базой для упражнения.
Для его выполнения вам требуется написать 5 (или больше слов) которые наиболее подходят к этому предмету, а затем столько же слов, которые подходят к нему наименьшим образом.
«Заказчик и Архитектор»
Для выполнения этого задания совершенно не нужно умение чертить или рисовать. Принцип его заключается в следующем: вы сначала выступаете в роли заказчика, называя любые 10 слов, вызывающие у вас приятные ассоциации.
Выпишите эти слова на листок. Затем вы примеряете на себя роль архитектора и на основе этого набора слов проектируете дом. Главное – угодить заказчику, чтобы ассоциативный ряд со всеми десятью словами «читался» в вашем дизайне дома.
Итог
Это всего лишь малая доля упражнений на развитие креативности. Множество подобных уроков можно найти в специальных творческих сборниках или в открытом доступе в Интернете. Но как понять, справились ли вы с упражнением или нет? Ответ на этот вопрос вы подбираете сами. Раз за разом, выполняя одни и те же упражнения, старайтесь, чтобы следующее решение было более оригинальным и непредсказуемым, чем предыдущее.
Адаптируйте задания к вашему основному роду деятельности, внося туда новые условия. Получайте удовольствие от процесса мышления и свободного творческого труда – и результат не заставит себя долго ждать!
А на этом все. Пишите в комментариях, нашли ли вы полезные инструменты для себя. И подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы не пропускать полезные материалы.
