Spread the love

Например, составьте распорядок дня успешного человека и придерживайтесь его. Но не останавливайтесь на одном варианте – экспериментируйте.  Мы подобрали три распорядка трех крутых деятелей. Правила жизни успешных предпринимателей: Джека Дорси, Бенджамина Франклина и Эвана Уильямса. Этого должно хватить на месяц экспериментов. Читайте, планируйте и побеждайте прокрастинацию. Мы в вас верим!

Распорядок дня успешного человека Джека Дорси начинается с 8 часов для каждой компании

Распорядок_дня_успешного_человека_Джек_Дорси

Что это значит, и как вы можете это применить в своем ежедневном расписании?

8 часов в каждой компании каждый день. Это 16 рабочих часов в сутки. Пятидневка. Впечатляет, не правда ли? Но и утомляет.

Вам будет полезно поработать 16 часов в сутки целую неделю, если:
  • Вам недостает самодисциплины
  • У вас мало практики
  • Надо срочно сдать проект и вас не должно ничего отвлекать

Чтобы не сгореть в первую же неделю экспериментов со своим рабочим расписанием, составьте план и придерживайтесь его. Распланируйте все заранее.

Как это делает Джек Дорси:
  1. В понедельник он занимается вопросами управления
  2. Во вторник работает с продукцией компании
  3. Среда полностью уходит на взаимодействие с отделом продаж
  4. В четверг Джек откладывает все дела и задачи, чтобы наладить новые связи в бизнесе
  5. Пятницу Дорси посвящает поиску “свежей крови” и взаимодействует с HR отделом

Джек утверждает, что шестнадцатичасовой рабочий день – это его метод концентрации на задачах, который позволяет не отвлекаться больше ни на что. Но вы ни Джек, и это хорошо. Потому что вы можете создать свой идеальный распорядок дня, руководствуясь ошибками и достижениями других людей.

А почему нет?

Возьмите самые сильные инструменты и сделайте из них новые методы продуктивности, учитывая ошибки других предпринимателей. А почему нет?

Пришлите нам на почту или оставьте в комментариях к этой статье и мы напишем о вашем распорядке дня, вашем методе эффективности. А почему нет?

Сомневаетесь в своих силах? Напишите в комментариях все сомнения и страхи. Оставьте их прямо под этой статьей и действуйте. Начните что-то делать и посмотрите, как окружающий мир будет реагировать на ваши действия.

Конечно, у вас никогда не будет идеального понедельника или вторника, чтобы все шло строго по плану. Но если вы научитесь говорить “нет” отвлекающим факторам – успех станет вторым я. По крайней мере, Джек Дорси смог. А еще он умудрился не прослыть трудоголиком и не забыть, что такое отдых. А это важно, если вы учитесь концентрации и хотите попрощаться с прокрастинацией. Не забывайте держать ритм рабочего дня и периодически отдыхать.

Распорядок дня успешного человека обязательно включает в себя сиесту – научитесь отдыхать чтобы эффективнее работать

Как же Джек Дорси проводит выходные? Субботу он отдает природе и прогулкам. Воскресенье готовится к рабочим будням. Но не фанатично.

Но не обязательно выделять для релаксации целый день. Приучите себя к ежедневной медитации, скачайте на телефон приложение Insight Timer и найдите свою медитацию, которая станет частью рабочего дня, утра или вечера. Или всего сразу. Но не внедряйте новое в свою жизнь в режиме “фанатизм”. И, да. Воспринимайте медитацию, как инструмент успокоения ума. Особенно, если ваша религия атеизм или если в вашей традиции не принято медитировать. Говоря здесь об успокоении ума мы имеем в виду работу с дыханием, наблюдение за мыслями и за собой. То есть речь идет о “светской медитации”, которая применяется для тренировки ума, как некоторые виды простой йоги, которая применяется только для аэробных нагрузок.

А что бы по этому поводу сказал Бенджамин Франклин? Он бы спросил у вас – что полезного вы сделали за сегодня.

Распорядок дня успешного человека Бенджамина Франклина

Rasporyadok_dnya_uspeshnogo_cheloveka_Bendzhamin_Franklin

Вы знали, что Бенджи не только крутой политический деятель, дипломат и ученый, но и один из создателей базовой методики управления временем?

И в этом нет ничего особенного. Ведь выдающимся человеком может стать только тот, кто умеет управлять не только собой, своими эмоциями и мыслями, но и своей ежедневной деятельностью. А здесь уже не обойтись без управления временем.

Как Бенджамин смог приручить время так, чтобы оно работало на него?

Бенджи развивал полезные привычки и отказывался от разрушающих. В ходе работы над собой он сформулировал революционно простые моральные принципы, которые позднее стали известны, как “13 добродетелей Франклина”:

13_добродетелей_бенджамина_франклина

Распорядок дня успешного человека у Франклина включал в себя работу над каждой из тринадцати добродетелей. Он выделял по неделе на каждую из них и отслеживал свой прогресс… где бы вы думали?

Он создал графическую модель прогресса для каждого морального принципа. Таким образом визуализация помогала Бенджи следить за собственным личностным ростом во временной перспективе.

Чтобы эффективно прорабатывать каждый принцип, Франклин в распорядок дня помимо работы в обязательном порядке включал сон, прогулки и прием пищи.

Но, как вы знаете, нет ничего идеального. И Франклин тоже не был. Но он создал рабочую концепцию и воплощал ее в жизнь.

Попробуйте последовать его примеру, когда закончите “примерять на себя” недельный 16-часовой рабочий марафон Джека Дорси.

При желании вы можете совместить эти два распорядка, просто добавив в “Распорядок Дорси” отслеживание прогресса при помощи графических методов.

На заметку: вы можете конечно освоить черчение от руки, но в 2018 году существуют удобные инструменты, которые помогут вам. И мы о них писали: 

Как работать с MindMap, и в чём особенности сервисов XMind и IThoughts

5 полезных сервисов, которые научат вас расслабляться

 5 полезных сервисов для борьбы с прокрастинацией

Распорядок дня успешного человека Эвана Уильямса

Эван_Уильямс

Этот парень считал, что самое главное – это сделать перерыв, когда ваш рабочий день в самом разгаре. Основатель известных интернет-компаний пошел дальше Дорси. По крайней мере, если вы наблюдаете за его активностью, то может показаться, что он работает не по 16 часов в день, а по 24 часа.

Эван Уильямс не из тех, кто, работая круглыми сутками, совсем не выходит из офиса. Теперь мы знаем, что трудоголики быстро сдуваются и не умеют заботиться о себе. Успешные люди, в первую очередь думают о том, как сохранить и приумножить свою энергию, чтобы достигать новых вершин. У каждого победителя своя стратегия достижения цели.

Чтобы не “перегореть” Эван Уильямс включил в свой распорядок дня перерыв, который он проводит в спортзале. Но как он вычислил правильное время для паузы, ведь пик продуктивности у каждого человека приходится на разное время суток.

Не сразу. Эвану пришлось потратить немало времени и энергии впустую, прежде чем он заметил, что утро – не самое лучшее время для спортзала.

Что же выходит, Эван Уильямс покидает офис в разгар рабочего дня?! Да. И это для него – нормально. Потому что он живет в соответствии со своими естественными ритмами и это не сказывается на суммарном количестве часов, которые он проводит на работе. Вычислив лучшее время для отдыха Эван увеличил запас энергии и смог прокачать концентрацию внимания.

Распределив нагрузку правильно – вы будете успевать не только работать, но и жить. И при этом наслаждаться и одним и другим процессами.

А как вы проведете следующий летний месяц? Готовы ли вы к игре – эксперименту? Пишите в комментариях, что у вас получилось. Потому что у нас для вас припасены еще сюрпризы на лето. И все они необратимо меняют жизнь к лучшему.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ru_RURussian
en_USEnglish ru_RURussian