С чего начать личностный рост? Все хотят его достичь, но мало кто знает, как это сделать.
Это понятие за последние годы так затерлось и обросло всевозможными клише, что найти зерно истины во всем многообразии подходов к саморазвитию бывает непросто. Давайте попробуем распутать этот запутанный клубок психологических противоречий.
Итак, вы решили расти. Поздравляем, это правильное решение. Но пока вы еще не знаете куда двигаться и с чего начать. Давайте-ка разберемся.
Сухая и строгая Википедия сообщает, что представление о личностном росте основывается на позитивном видении изначальной природы человека и развитии внутреннего потенциала.
Пожалуй, теперь все еще более запутанно.
Давайте для себя определим позитивный личностный рост, как процесс развития способностей, которые приведут к улучшению качества жизни и внутренней гармонии.
Так уже намного понятнее. Так с чего начать личностный рост?
Содержание статьи
С чего начать личностный рост —поговорите с собой
Налейте себе бокал вина или чашку теплого чая и заведите откровенный разговор. Кто вы? Чего хотите? Что для вас успех?
Личностный рост начинается со стремления познать себя. В этом вам помогут как психологические тесты и книги, так и мнение друзей (только честное).
Чем лучше вы будете узнавать себя, тем лучше будете понимать, что вам нужно. Без этого понимания роста не получится.
Куда будем расти
Посмотрите, как растут растения. Бамбук двигается строго вверх, целеустремленно и прямо. А плющ обвивает собой все вокруг, расширяясь горизонтально. Так же и вы можете расти в выбранной вами области.
Если вы сосредоточитесь на чем-то одном, то станете похожи на бамбук — ваше движение будет происходить вертикально вверх, но в четко обозначенной области. Например, вы хотите много зарабатывать. Тогда изучайте все, что касается заработка. Смотрите видео, участвуйте в тренингах, изучайте выбранную область досконально.
А если вы хотите быть плющом, то расширяйте свой кругозор. Узнавайте обо все понемногу.
Оcтавьте себя в покое
Это противоречит тому, что говорят многие гуру личностного роста. Но пока вы не примите себя, расти вы не сможете. Это не значит, что надо потакать своим недостаткам. Также принятие себя не является синонимом остановки в развитии.
Перестаньте считать, что с вами что-то не так. Если вы хотите расти, это прекрасно. Но делайте это не потому, что вы несовершенный, а потому, что вы крутой, но хотите стать еще лучше.
Что значит стать лучше
Все духовные теории и книги по саморазвитию твердят вам, что вы непременно должны стать лучше. Но лучше для кого? И кому от этого будет хорошо?
Доброта не всегда делает людей счастливыми. А духовность — не единственный путь к развитию позитивных личностных качеств. Поработайте над своей системой ценностей. Определите, что для вас важно, что приемлемо, а что определенно нет.
Но не забывайте, вседозволенность — не признак свободы. Мы живем в обществе. И должны придерживаться установленных норм поведения.
Будьте великодушны
Прощайте других и себя, не мстите. Звучит легко. А на практике? Поймите, что люди совершают плохие поступки по отношению к вам, потому, что не чувствуют счастья и уверенности. Эта мысль не позволит вам простить всех на свете, но, возможно, остановит вас от привычки отвечать ударом на удар.
Учиться понимать мотивы людей — это и есть рост. И никто не говорил, что это будет легко. Да, иногда сдержаться и не ответить на грубость — настоящий челендж. Так испытайте себя.
Наращивайте стержень, а не панцирь
Быть открытым — опасный путь. Люди могут причинить вам боль. Да, это так. Но вы не можете забраться в свою раковину навечно.
Если вы поработали над предыдущим пунктом, то уже научились немного понимать других. А теперь попробуйте открыться им на встречу. Да, кто-то этого не поймет и не оценит, но какая разница, если вы к этому готовы.
Работайте над своим внутренним ощущением. Начните уважать себя за то, что вы умеете и прощать за то, в чем вы плохи. Постепенно вы ощутите, как что-то каменеет и крепнет внутри вас. Это и есть ваш стержень, ваша личность. Поливайте этот пробивающийся росток и скоро вы вырастите мощное дерево личности внутри себя.
Станьте самим себе гуру
В наше время каждый норовит вам что-то продать. Знаете, какой товар расходится как горячие пирожки? Любовь и принятие.
Многочленные гуру с удовольствием вам отсыпят немного любви к себе. Только платите.
Но не проще ли стать гуру самому себе? Если вы провели предварительную работу о которой было сказано выше, то уже знаете многое о себе. Вам действительно нужен кто-то, кто скажет вам кем вы являетесь? Ищите свой путь. И не создавайте себе кумиров.
Выйти из зоны комфорта
В зоне комфорта очень уютно и тепло, но абсолютно бесперспективно. Потрогайте холодную воду самопознания кончиками пальцев, а потом и окунитесь целиком.
Это неприятная часть личностного роста, но пока вы не начнете действовать, ваши рассуждения так и останутся рассуждениями.
Поборите лень. Личностный рост — это в том числе и дисциплина. Неважно в чем. Хотите стать стройнее — занимайтесь спортом. Без отговорок и прогулов. Хотите изучить психологию — выделите 1 час в день на чтение книг и просмотр видео.
Иногда будьте к себе строже. Без дисциплины ни о каком личностном росте не может быть и речи.
Принять ответственность
Развитие личности неотрывно связано с личной ответственностью. Действия — это результат решений. Если результаты вам не нравятся, признайте, что вы принимали неправильные решения. Это не плохо. Все люди ошибаться. Поэтому не ругайте себя.
Здесь важно не скатиться в другую крайность — «синдром Бога», когда человек считает, что он ответственен за все в своей жизни. К сожалению, болезни и неприятности иногда происходят со всеми. Возьмите ответственность только за те вещи, на которые вы правда способны влиять.
Вы можете начать личностный рост уже сегодня
Мы рассказали о том, что может помочь развить и укрепить личность. Читайте, пользуйтесь, но не забывайте искать собственный путь. Как знать, может вы и сами напишите подобную статью через пару лет.
А на этом все. Пишите в комментариях, начали ли вы личностный рост. И подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы наши полезные материалы облегчали этот процесс.
