Как ставить цели — советы психологов

Существует большая разница между мечтами, успехами и их достижением. Хотя многие желают быть состоятельными, успешными и красивыми, не все этого добиваются. Но любые цели достижимы, если конкретизировать желание. Сделать его осязаемым. Потому что люди не знают, как ставить цели.

И чтобы в конечном результате их еще и ждал успех. Но точное соблюдение последовательности правильных шагов исправит эту проблему. Будьте уверены, текущее состояние дел кардинально изменится. Поэтому вы навсегда забудете о прошлых неудачах. И гадкий утенок превратится в лебедя.

как ставить цели

Как правильно ставить цели

Представьте свое желание в полном объеме. После этого сформулируйте цель и зафиксируйте увиденное на бумаге. Ведь после трансформации мыслей в нечто осязаемое, они переходят из эфемерного состояния в реальность. И трансформируются в ваши достижения.

Записав цель на бумаге, мы начинаем переносить образы в реальность. Поэтому очень важно четко сформулировать желание, перенося его на бумагу. В процессе работы голая идея приобретает детали, становится осязаемой. И после этого обязательно реализуется.

Последовательность шагов для эффективной реализации мечты

Анализ цели и правильная постановка приоритетов

Никогда не говорите «Я не бедный». Потому что подсознание блокирует отрицание. И в результате вы фиксируете свое стремление «Я бедный».

Поэтому необходимо конкретизировать свои мечты. Не говорите «хочу квартиру«, а опишите, какую именно. Трехкомнатная, в центре города, с большой лоджией и так далее. И это поможет наметить точный путь до цели. Разве не этого мы пытаемся здесь добиться?

Объективно оцениваем имеющиеся ресурсы

Занесите на бумагу свое реальное финансовое положение. Как далеко вы сегодня от вожделенной цели, какими обладаете резервами. И как собираетесь достигнуть своей мечты.

Затем проанализируйте расходную и доходную части. Подумайте, где можно снизить затраты и как повысить доходы.

Ярко представьте себя в новой роли

Четко представьте себя во всех деталях после реализации задуманного. Как живете в новой квартире, расставляете мебель. И как вы себя ощущаете в новом доме. Способ достижения целейвсегда базируется на ощущениях. Поэтому смело думайте о чувствах. И чтобы это сделать, ответьте на следующие вопросы.

  • Как я узнаю о достижении результата?
  • Что я увижу?
  • Как буду ощущать себя в новом качестве?
  • Какие мысли и чувства наполнят меня после реализации задуманного?

Чем ярче и отчетливее будет ваш мысленный образ, тем быстрее вы добьетесь целей. Потому что визуализация способна творить чудеса.

Четкое время и место

Ставя цели, определите их время и место. Это основной посыл в будущее для четкой фиксации их места в вашей жизни.

Чем больше конкретики, тем больше вероятности получить желаемое. Если вы просто хотите когда-нибудь купить квартиру, то это всего лишь мечты. И они ничего общего не имеют с конкретными целями.

Поэтому назначьте точную дату. Постройте точный план, с конкретными днями и задачами. И вы очень быстро поймете, что так добиться цели намного проще.

Уместность целей

Проверяем уместность целей. Следует убедиться, что цель не нанесет вреда, а конечный результат принесет много позитивных эмоций. Убедитесь, что желаемое не отразится негативно на окружающих, не станет для них трагедией или кардинальным изменением ситуации в худшую сторону. Ответьте для себя на вопрос, согласны ли вы принять все последствия реализованной мечты?

Необходимые ресурсы

Определитесь, каких знаний и качеств вам не хватает, чтобы мечта стала явью. Как достигать поставленную цельесли финансовое положение неудовлетворительное? Помните, что платить за поставленные цели всегда приходится временем. А время — это деньги.

Поэтому наличие необходимых ресурсов ускорит достижение цели. Но при этом может оказаться кратковременным. Ведь если вы вложите собственное время, то достигните желаемого позже. Но в этом случает эффект наверняка окажется прочней.

Определите, какие препятствия стоят на пути. И продумайте честные ответы на вопросы.

  • Что мешает достигнуть намеченной цели?
  • Какие трудности предстоит преодолеть?
  • Возможные проблемы при движении к намеченной цели.
  • При полном осуществлении желаний, какие могут быть негативные последствия для меня и моих близких?

Как ставить цели правильно

Написав на бумаге, проанализировав ответы, можно подкорректировать свои цели, выделив новые прерогативы или изменив направление движения на пути к реализации задуманного.

Определяем первый шаг и начинаем движение к успеху

Не надейтесь на то, что вам попадется брошюра как достигать цель-инструкцияспособная ответить на все вопросы. Потому что жизнь вносит свои коррективы. Поставив цель, переходите к конкретным планам. И если ваша цель масштабна, сразу получить желаемое не получится. Поэтому разбейте процесс на несколько этапов. Составьте список действенных шагов способных приблизить осуществление цели. Ведь имея список перед глазами, вы сможете контролировать процесс. И при этом корректировать его реализацию.

Конкретизация сроков приблизит результат

Четкие временные рамки помогут быстрее осуществить желаемое. Каждое действие на пути к мечте должно привязываться к конркетному времени. Ставя изначально нереальные сроки, вы подсознательно отвергаете возможность осуществления плана. Потому что необоснованно большое время снимает мотивацию двигаться вперед. Поэтому временные рамки должны быть четкими и конкретными. И это сделает достижение поставленной цели неотвратимым.

Осуществление намеченного

Главное не пасовать перед возникшими трудностями. Ведь вы обязательно добьетесь своего. Нельзя пасовать перед ударами судьбы. Она любит проверять нас на прочность. Но оптимизм, уверенность в своих силах и целеустремленность обязательно помогут.

Неудачи тоже важны. Потому что неудачи — это опыт. Но опустив руки, вы теряете шанс на победу. Проиграв, всегда можно взять реванш. Поэтому запишите цель, идите вперед и ваши мечты обязательно сбудутся.

Напишите в комментариях, получается ли у вас ставить цели. И подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы не пропускать полезные статьи!

Об авторе

Владислав Стасюк

Просмотреть все сообщения

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *