Spread the love

Основатель издательства «МИФ» не понаслышке знает, как решать проблемы и быть лидером. А еще он знает секреты самостоятельности и счастливого образа жизни. Хочешь быть, как Игорь Манн? Читай эту статью. Она короче, чем книги «МИФа».

Содержание:

  1. Как работать эффективно и правильно составлять расписание;
  2. Как найти в себе энергию и начать работать.

Работай эффективно и правильно составляй расписание

Проводите с пользой каждую минуту и помните – вы, особенный человек. Поэтому секрет вашей личной эффективности известен только вам.

Как Игорь Манн решил для себя проблемы личной эффективности:
  1. Интуиция. Система эффективности работает, если вы строите ее интуитивно.

Что это значит: Осваивайте новые техники, углубляйтесь в изучение тех, которые лучше всего вам подходят. Следовать одной система полезно, потому что так уменьшается вероятность запутаться. Но если вам тесно в рамках какой-то одной техники, то вы можете создавать свои – миксуя уже существующие.

  1. Биоритмы. Учитывайте свои биоритмы, занимаясь важными делами. Проведите небольшое исследование: узнайте, в какие часы ваш мозг работает на максимуме и решайте в это время важные задачи. Не обращайте внимание на стереотипы относительно работы утром и продуктивности в вечернее время суток.
  2. Свои нормы. Работайте и отдыхайте не по расписанию, а когда удобно. Ненормированный рабочий день добавляет эффективности вашей работе. Это верный аргумент, для того, почему вы вдруг вскочили со своего рабочего места за два часа до окончания рабочего дня и схватив батон, устремитесь кормить голубей.
  3. Разные расписания. Поскольку вы не машина, один и тот же тип рабочего расписания, даже если в какой-то момент и будет для вас эффективен, то на следующий день может мало чем быть полезен. Поэтому наблюдайте за собой и создавайте типовые шаблоны рабочего дня, только разные. Учитывайте свои пиковые состояния эффективности и состояния, когда энергия отсутствует.

Пример:

  • Понедельник – текучка,
  • Вторник – разъезды,
  • Среда – только совещания.
  1. Уважение личного времени. Проводите свободные часы за чтением в метро. Чтобы выиграть 10 минут драгоценного времени выбирайте иногда вместо такси метро. В больших городах метро самый быстрый способ передвижения в час-пик.
  2. Пустой почтовый ящик. Закрепите привычку – не ложиться спать, пока все письма в почтовом ящике электронной почты не будут разобраны. Старайтесь отписываться от бесполезных рассылок.

Рекомендация от нас:

  1. Чтение полезных книг. Выбор редакции kakzarabotat.net:
  • «Лайфхаки на каждый день»,
  • «Бизнес-хаки на каждый день».

Найди в себе энергию и начни работать или заставь себя отдыхать

Когда пропадает желание работать работу – не заставляйте себя заниматься делами, а запустите процесс принудительного отдыха. Это нужно чтобы восстановить силы.

Как это делает Игорь Манн:

  1. «Внетворческий запой» – это когда вы смотрите 6 сезонов сериала сразу или идете на несколько сеансов подряд в кинотеатр. Процесс можно останавливать, когда начинает подташнивать и становится стыдно за бездарно потраченное время. Но это помогает. Правда.
  2. Игорь Манн никогда не работает много часов подряд, сидя в своем удобном офисном или домашнем кресле. Он чередует умственный труд с физическими нагрузками. И еще: чем больше приходится “работать головой” тем больше он нагружает тело. Проверенный метод. Энергия не только восполняется, но и равномерно распределяется по всему организму. Начиная от мозга и заканчивая пятками.
  3. Если вы занимаетесь спортом в будни и это выматывает – не занимайтесь. Перенесите тренировки на свободные дни или снижайте нагрузки.
  4. Целительная сила перерыва. Если нет возможности отпуска прямо сейчас – выбирайтесь на природу в выходные или меняйте обстановку в течение дня, прогуливаясь в ближайших парках (конечно, если вы работаете не в промзоне).
  5. Информационный детокс – это когда вы отключаете телефон, интернет и не читаете даже книг. поскольку может начаться “ломка”, лучше всего проводить на природе. На случай если захочется фотографировать виды, обеспечьте себя фотоаппаратом, чтобы не попадаться в ловушку “включу на минуту только чтобы фотку сделать”.

В течение недели полезно устраивать себе свободные от информации часы. Их с успехом может заменить медитация.

На волне “информационного детокса” мы завершим эту статью обещанием написать завтра о том, как держать себя в тонусе без кофе, научиться скорочтению и не потерять вкус к жизни, пытаясь успеть все дела разом.



Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ru_RURussian
en_USEnglish ru_RURussian